🤗こんばんは、何だか暖かくなったり
寒かったり、皆様体調など崩されてませんか
私は、寒さに弱いので、すっかり外で自転車に乗るときは
ママチャリになってしまっており、ひたすらジムにお世話に
なってます。最近お客様に、体の事、健康の事、スポーツ、運動の事など
よく聞かれるんですが、私自身スポーツを日常に取り入れるように
なったのは荻窪に来てからで、まだ６年ぐらいなんですが
最初は、これでもかぐらいストイックにトレーニングをしていたのですが
今では無理せず１日３０分から１時間、仕事前や後、休憩時間などを
利用して無理なく体力づくりをしています。
ピラティスやヨガ、有酸素運動、
自重筋トレ、水泳など、自分の生活の中に上手く取り入れ
ながら楽しく体を動かす事は、末長く美味しいものを
楽しく食べたいという方には特におすすめです。
私がスポーツをしているせいか、うちのお店のお料理は
無駄に油やバター、クリームは使ってませんし
野菜を多めに取り入れているので
カロリーを気にしている方も、気にせずご来店ください。
特に、ランチのセットメニューは、サラダランチや
野菜のスープ、魚介を裏漉したスープをベースにした
スープカレーや、若鶏胸肉を蒸したお料理など、
アスリート向けのものも多いので、体を鍛えてる方にも
おすすめです。
今週の週替わりランチは
若鶏胸肉のブレゼ、キノコ入りクリームソース
ハーブとブイヨンで炊いたバターライス添え
昼も夜も、コース以外にタパス、小皿料理や、アラカルトも
ございますので、色々組み合わせてお楽しみください。
期間限定アンコウのブイヤベースは３月１７日ぐらいまでは
登場予定です。こちらもお見逃しなく
それでは、今週２月最後の週も皆様のご来店をお待ちしております
